ReflectMom Önismereti játék – Összefoglaló közlemény

¹Debreceni Egyetem Egészségtudományi Kar

B E V E Z E T Ő
A ReflectMom önismereti játék édesanyáknak és az édesanyákat támogató szakemberek számára készült. Olyan édesanyákat hivatott segíteni, akik gyermeket várnak, gyermekágyasok, vagy kisgyermeket nevelnek és szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, gyermekükhöz, párjukhoz, és szeretnék tudatosan megélni ezt az időszakot, ezáltal fejlődni, több örömet átélni. Az eszköz megalkotásának célja volt egy olyan offline eszköz létrehozása, melyet az édesanya saját lelki egészsége támogatására egyedül is tud használni az otthonában. Emellett mindannyiunknak fontos volt, hogy amit alkotunk, az esztétikus legyen. Kiemelt érték számunkra a környezetünk védelme, ezért figyeltünk rá, hogy az általunk alkotott termék részei az országon belül, minél kevesebb környezeti terheléssel jöjjenek létre. Tartalmi szempontból pedig megfogalmaztuk, hogy az édesanyákat támogató eszköz legyen a várandósság, a szülés, a gyermekágy és a kisgyermekes mindennapok témakörében: önismeretet segítő, önreflexiós, szülőtárssá válást és párkapcsolatot erősítő, elmélyülést segítő, megküzdést segítő, örömökre is fókuszáló, cselekvésre ösztönző, egyedül használható, célcsoportot megszólító módszer.

I N T R O D U C T I O N
The ReflectMom self-awareness game is designed for mothers and professionals who support mothers. It aims to help mothers who are expecting a child, are in the postpartum period, or are raising a young child, and who wish to get closer to themselves, their child, and their partner, consciously experience this period, grow, and find more joy. The goal in creating this tool was to develop an offline resource that mothers can use on their own at home to support their mental well-being. In addition, it was important to all of us that what we create is aesthetically pleasing. Protecting our environment is a key value for us, so we made sure that the components of the product are created within the country with minimal environmental impact. In terms of content, we defined that the tool supporting mothers should address topics such as pregnancy, childbirth, postpartum, and the everyday life of mothers with young children: promoting self-awareness, self-reflection, strengthening the parental partnership and relationship, supporting deep engagement, coping, focusing on joys, encouraging action, and being usable independently.